2014年7月10日(木)、いすみ市の夷隅公民館(夷隅文化会館)で、ちばエコチルママの会「ボディコンディショニングとおしゃべり会」を開催しました


出産~育児で負担の大きいママたちの身体を、気持ちよ~く整えるボディコンディショニング
講師は、健康運動指導士として各地で活躍している金丸満理子さんです

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まずは、身体の左右のバランスが崩れてないかどうか、二人一組になって、体のゆがみ具合をチェックすることからスタートします。

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ゆっくり呼吸しながらエクササイズしていくにつれ、こわばっていた筋肉が少しずつほぐれ、身体全体が心地よ~くリラックス
講師の金丸さんが、一人ひとり回りながら、丁寧にアドバイスしてくださいます。


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この間、お子さんたちは、別室の和室にて託児スタッフたちとお留守番
それぞれのママが持たせてくれたお気に入りのオモチャで遊んでいるキュートな姿をパシャリ

最後に、腕の上がり具合や身体の回り具合などがどう変わったかチェックしてみると、多くのママさんが柔軟性アップできていたようです


身体の疲れをほぐした後は、おしゃべり会で心の方もリフレッシュ
短い時間でしたが、月齢の近いお子さんをお持ちのお母さん同士、ちょっとした女子会モードで子育てトークを楽しんでいただきました
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実はこの日は大きな台風が接近していて、私たちスタッフは前日から天候が心配でハラハラしていたのですが、イベント終了時までなんとか天気がもってくれて、ホッとしました~
台風接近中にも関わらずお運びくださった参加者の皆さま、誠にありがとうございました

それでは今回も、参加してくださったママの感想とお写真を紹介させていただきます

(※ご本人の了解を得た上で掲載しています)

鈴木理沙さん
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「普段は意識していませんでしたが、いつのまにか猫背になっていたり、腰が曲がっていたり、身体の重心が右に傾いたりしていたようです。ボディコンディショニングは、色んな筋肉を無理なく伸ばせて、本当に気持ち良かった! この子も、今日は広いスペースでのびのび遊ぶことができて喜んでいました。今の時代、子育てをしていく上で環境問題のことはすごく気になるので、エコチル調査でどんなことがわかるのか、とても期待しています」